maní tostado sin azúcar sí es keto: tiene ~3 g de carbohidratos netos por 1 puñado (28 g), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
3 g
por 1 puñado (28 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 3,6 g de carbohidratos netos por puñado, apto para keto, pero es fácil pasarse de porción.
Información nutricional de maní tostado sin azúcar
¿Por qué maní tostado sin azúcar sí es keto?
Aporta unos 3,6 g de carbohidratos netos por puñado, apto para keto, pero es fácil pasarse de porción. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; maní tostado sin azúcar aporta 3 g por 1 puñado (28 g) (6 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto maní tostado sin azúcar puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~39 g de maní tostado sin azúcar.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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