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Ron
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es keto

Ron

Alcohol

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Ron sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 trago (44 ml), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.

Carbohidratos netos

0 g

por 1 trago (44 ml)

Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.

Un trago de ron no aporta carbohidratos netos, pero el alcohol frena la cetosis y suele mezclarse con bebidas azucaradas.

Información nutricional de ron

0 g
Grasa
0 g
Proteína
0 g
Fibra

¿Por qué ron sí es keto?

Un trago de ron no aporta carbohidratos netos, pero el alcohol frena la cetosis y suele mezclarse con bebidas azucaradas. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; ron aporta 0 g por 1 trago (44 ml) (0 g totales − 0 g de fibra).

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0 g netos / 1 trago (44 ml)
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0 g netos / trago (45 ml)
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Whisky
0 g netos / 1 trago (45 ml)
✕No
Sidra
16 g netos / 1 vaso (330 ml)
✕No
Cerveza
12 g netos / 1 vaso (355 ml)

Ver todos: Alcohol keto

Fuente: estimación nutricional (referencia tipo USDA) · Confianza: alta
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto

¿Un dato no cuadra? Avísanos.

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