Sidra no es keto: tiene ~16 g de carbohidratos netos por 1 vaso (330 ml), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
16 g
por 1 vaso (330 ml)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 16.5 g de carbohidratos netos por vaso y, además, el alcohol frena la cetosis.
Información nutricional de sidra
¿Por qué sidra no es keto?
Aporta unos 16.5 g de carbohidratos netos por vaso y, además, el alcohol frena la cetosis. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; sidra aporta 16 g por 1 vaso (330 ml) (16 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto sidra puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~100 g de sidra.
Relacionados
Ver todos: Alcohol keto
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento