Salsa blanca es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~6 g de carbohidratos netos por 1/4 de taza, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
6 g
por 1/4 de taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 6.8 g de carbohidratos netos por porción debido a la harina; es fácil pasarse de cantidad al servirla.
Información nutricional de salsa blanca
¿Por qué salsa blanca es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 6.8 g de carbohidratos netos por porción debido a la harina; es fácil pasarse de cantidad al servirla. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; salsa blanca aporta 6 g por 1/4 de taza (7 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto salsa blanca puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~44 g de salsa blanca.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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