Salsa de soja sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 cucharada, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
0 g
por 1 cucharada
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta apenas 0,7 g de carbohidratos netos por cucharada, ideal para keto, aunque conviene moderar por su alto contenido de sodio.
Información nutricional de salsa de soja
¿Por qué salsa de soja sí es keto?
Aporta apenas 0,7 g de carbohidratos netos por cucharada, ideal para keto, aunque conviene moderar por su alto contenido de sodio. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; salsa de soja aporta 0 g por 1 cucharada (0 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto salsa de soja puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~114 g de salsa de soja.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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