Salsa blanca con harina de almendras o crema espesa
Salsa
También: bechamel keto y salsa béchamel baja en carbohidratos
Salsa blanca con harina de almendras o crema espesa sí es keto: tiene ~1 g de carbohidratos netos por 1/4 de taza, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
1 g
por 1/4 de taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta alrededor de 1.7 g de carbohidratos netos por porción, ideal para keto al usar harina de almendras y crema espesa en lugar de harina de trigo.
Información nutricional de salsa blanca con harina de almendras o crema espesa
¿Por qué salsa blanca con harina de almendras o crema espesa sí es keto?
Aporta alrededor de 1.7 g de carbohidratos netos por porción, ideal para keto al usar harina de almendras y crema espesa en lugar de harina de trigo. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; salsa blanca con harina de almendras o crema espesa aporta 1 g por 1/4 de taza (2 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto salsa blanca con harina de almendras o crema espesa puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~176 g de salsa blanca con harina de almendras o crema espesa.
Relacionados
Ver todos: Aderezos keto
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento