Sardina sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 lata (escurrida, aprox. 90 g), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
0 g
por 1 lata (escurrida, aprox. 90 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Tiene 0 g de carbohidratos netos por porción y aporta proteínas y grasas saludables ricas en omega-3.
Información nutricional de sardina
¿Por qué sardina sí es keto?
Tiene 0 g de carbohidratos netos por porción y aporta proteínas y grasas saludables ricas en omega-3. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; sardina aporta 0 g por 1 lata (escurrida, aprox. 90 g) (0 g totales − 0 g de fibra).
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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