tomate sí es keto: tiene ~3 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
3 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 3,3 g de carbohidratos netos por unidad mediana, apto para keto.
Información nutricional de tomate
¿Por qué tomate sí es keto?
Aporta unos 3,3 g de carbohidratos netos por unidad mediana, apto para keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; tomate aporta 3 g por 1 unidad mediana (4 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto tomate puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~186 g de tomate.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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