Vieira sí es keto: tiene ~3 g de carbohidratos netos por 1 porción (5 unidades medianas), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
3 g
por 1 porción (5 unidades medianas)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 3.2 g de carbohidratos netos por porción, ideal para keto si se cocina sin empanizar ni añadir azúcares.
Información nutricional de vieira
¿Por qué vieira sí es keto?
Aporta unos 3.2 g de carbohidratos netos por porción, ideal para keto si se cocina sin empanizar ni añadir azúcares. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; vieira aporta 3 g por 1 porción (5 unidades medianas) (3 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto vieira puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~156 g de vieira.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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