Agua saborizada no es keto: tiene ~13 g de carbohidratos netos por 1 vaso (250 ml), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
13 g
por 1 vaso (250 ml)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 13.5 g de carbohidratos netos por vaso, ya que suele llevar azúcar añadido; es fácil pasarse al beber varios.
Información nutricional de agua saborizada
¿Por qué agua saborizada no es keto?
Aporta unos 13.5 g de carbohidratos netos por vaso, ya que suele llevar azúcar añadido; es fácil pasarse al beber varios. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; agua saborizada aporta 13 g por 1 vaso (250 ml) (13 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto agua saborizada puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~93 g de agua saborizada. Una mejor alternativa keto es agua con gas.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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