Leche de almendras sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 vaso (240 ml), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
0 g
por 1 vaso (240 ml)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
La versión sin azúcar aporta solo 0,5 g de carbohidratos netos por vaso; evitá las variedades endulzadas.
Información nutricional de leche de almendras
¿Por qué leche de almendras sí es keto?
La versión sin azúcar aporta solo 0,5 g de carbohidratos netos por vaso; evitá las variedades endulzadas. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; leche de almendras aporta 0 g por 1 vaso (240 ml) (1 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto leche de almendras puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~2400 g de leche de almendras.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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