Café con leche es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~9 g de carbohidratos netos por 1 taza (200 ml), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
9 g
por 1 taza (200 ml)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Tiene unos 9.6 g de carbohidratos netos por taza debido a la lactosa de la leche; es fácil pasarse si se toman varias al día.
Información nutricional de café con leche
¿Por qué café con leche es keto solo en porciones pequeñas?
Tiene unos 9.6 g de carbohidratos netos por taza debido a la lactosa de la leche; es fácil pasarse si se toman varias al día. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; café con leche aporta 9 g por 1 taza (200 ml) (9 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto café con leche puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~104 g de café con leche. Una mejor alternativa keto es leche de almendras.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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