Curry en polvo sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 cucharadita, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
0 g
por 1 cucharadita
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una cucharadita aporta solo 0.5 g de carbohidratos netos, ideal para condimentar en keto.
Información nutricional de curry en polvo
¿Por qué curry en polvo sí es keto?
Una cucharadita aporta solo 0.5 g de carbohidratos netos, ideal para condimentar en keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; curry en polvo aporta 0 g por 1 cucharadita (1 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto curry en polvo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~20 g de curry en polvo.
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