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es keto

Eneldo

Especia

También: dill

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Eneldo sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 cucharada (fresco picado), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.

Carbohidratos netos

0 g

por 1 cucharada (fresco picado)

Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.

Aporta cantidades insignificantes de carbohidratos netos por porción, ideal como condimento keto.

Información nutricional de eneldo

0 g
Grasa
0 g
Proteína
0 g
Fibra

¿Por qué eneldo sí es keto?

Aporta cantidades insignificantes de carbohidratos netos por porción, ideal como condimento keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; eneldo aporta 0 g por 1 cucharada (fresco picado) (0 g totales − 0 g de fibra).

¿Cuánto eneldo puedo comer en keto?

Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~100 g de eneldo.

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0 g netos / 1/4 de taza picado
Fuente: estimación nutricional (referencia tipo USDA) · Confianza: alta
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto

¿Un dato no cuadra? Avísanos.

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