Jugo de pomelo
Bebida
También: jugo de toronja, zumo de pomelo y zumo de toronja
Jugo de pomelo no es keto: tiene ~22 g de carbohidratos netos por 1 vaso (240 ml), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
22 g
por 1 vaso (240 ml)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 22.5 g de carbohidratos netos por vaso, con azúcares de absorción rápida e índice glucémico alto.
Información nutricional de jugo de pomelo
¿Por qué jugo de pomelo no es keto?
Aporta unos 22.5 g de carbohidratos netos por vaso, con azúcares de absorción rápida e índice glucémico alto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; jugo de pomelo aporta 22 g por 1 vaso (240 ml) (22 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto jugo de pomelo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~55 g de jugo de pomelo.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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