Limonada no es keto: tiene ~25 g de carbohidratos netos por 1 vaso, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
25 g
por 1 vaso
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Un vaso aporta cerca de 25.8 g de carbohidratos netos por el azúcar añadido y tiene índice glucémico alto.
Información nutricional de limonada
¿Por qué limonada no es keto?
Un vaso aporta cerca de 25.8 g de carbohidratos netos por el azúcar añadido y tiene índice glucémico alto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; limonada aporta 25 g por 1 vaso (26 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto limonada puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~47 g de limonada.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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