Submarino no es keto: tiene ~30 g de carbohidratos netos por 1 taza (250 ml de leche + 1 barra de chocolate), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
30 g
por 1 taza (250 ml de leche + 1 barra de chocolate)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 30.5 g de carbohidratos netos por taza entre la leche y el chocolate, muy por encima del límite keto.
Información nutricional de submarino
¿Por qué submarino no es keto?
Aporta unos 30.5 g de carbohidratos netos por taza entre la leche y el chocolate, muy por encima del límite keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; submarino aporta 30 g por 1 taza (250 ml de leche + 1 barra de chocolate) (32 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto submarino puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~46 g de submarino. Una mejor alternativa keto es leche de almendras.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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