Barrita de cereal no es keto: tiene ~15 g de carbohidratos netos por 1 barrita (25 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
15 g
por 1 barrita (25 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 15.8 g de carbohidratos netos por barrita y suele tener azúcares añadidos de índice glucémico alto.
Información nutricional de barrita de cereal
¿Por qué barrita de cereal no es keto?
Aporta unos 15.8 g de carbohidratos netos por barrita y suele tener azúcares añadidos de índice glucémico alto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; barrita de cereal aporta 15 g por 1 barrita (25 g) (17 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto barrita de cereal puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~8 g de barrita de cereal. Una mejor alternativa keto es frutos secos keto.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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