Seráketo
Buscar otro alimento
✕
No
es keto

Papas fritas

Snack

También: papas de paquete y chips

♥ Guardar

Papas fritas no es keto: tiene ~37 g de carbohidratos netos por 1 porción mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.

Carbohidratos netos

37 g

por 1 porción mediana

Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.

Aporta unos 37 g de carbohidratos netos por porción y tiene índice glucémico alto.

Información nutricional de papas fritas

17 g
Grasa
4 g
Proteína
4 g
Fibra

¿Por qué papas fritas no es keto?

Aporta unos 37 g de carbohidratos netos por porción y tiene índice glucémico alto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; papas fritas aporta 37 g por 1 porción mediana (41 g totales − 4 g de fibra).

¿Cuánto papas fritas puedo comer en keto?

Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~16 g de papas fritas. Una mejor alternativa keto es papas fritas.

Mejor alternativa keto

✕No
Papas fritas
37 g netos / 1 porción mediana

Relacionados

✓Sí
palomitas de maíz
5 g netos / 1 taza (inflada, sin grasa añadida)
✓Sí
barrita de proteína keto
3 g netos / 1 barrita (40 g)
✓Sí
Semillas de lino
0 g netos / 1 cucharada (molida o entera)
✕No
Barrita de proteína
17 g netos / 1 barrita (60 g)
✓Sí
Aceituna
1 g netos / 10 unidades
✓Sí
Snacks keto
3 g netos / 1 porción (30 g)

Alternativa keto de

Papas fritas →

Ver todos: Snacks keto

Fuente: estimación nutricional (referencia tipo USDA) · Confianza: alta
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto

¿Un dato no cuadra? Avísanos.

Buscar otro alimento