Brownie no es keto: tiene ~29 g de carbohidratos netos por 1 porción mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
29 g
por 1 porción mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 29,5 g de carbohidratos netos por porción, muy por encima del límite keto por su alto contenido de azúcar y harina.
Información nutricional de brownie
¿Por qué brownie no es keto?
Aporta unos 29,5 g de carbohidratos netos por porción, muy por encima del límite keto por su alto contenido de azúcar y harina. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; brownie aporta 29 g por 1 porción mediana (31 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto brownie puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~10 g de brownie.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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