Cheesecake no es keto: tiene ~31 g de carbohidratos netos por 1 porción (1/12 de tarta), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
31 g
por 1 porción (1/12 de tarta)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 31,5 g de carbohidratos netos por porción, principalmente por el azúcar y la base de galleta, con índice glucémico alto.
Información nutricional de cheesecake
¿Por qué cheesecake no es keto?
Aporta unos 31,5 g de carbohidratos netos por porción, principalmente por el azúcar y la base de galleta, con índice glucémico alto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; cheesecake aporta 31 g por 1 porción (1/12 de tarta) (32 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto cheesecake puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~20 g de cheesecake.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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