Muffin no es keto: tiene ~34 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
34 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 34 g de carbohidratos netos por unidad, muy por encima del límite keto y con harina y azúcar de alto índice glucémico.
Información nutricional de muffin
¿Por qué muffin no es keto?
Aporta unos 34 g de carbohidratos netos por unidad, muy por encima del límite keto y con harina y azúcar de alto índice glucémico. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; muffin aporta 34 g por 1 unidad mediana (35 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto muffin puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~10 g de muffin.
Relacionados
Ver todos: Panadería keto
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento