Aceite de coco sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 cucharada, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
0 g
por 1 cucharada
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
No aporta carbohidratos netos y es rico en grasas saludables ideales para la dieta keto.
Información nutricional de aceite de coco
14 g
Grasa
0 g
Proteína
0 g
Fibra
¿Por qué aceite de coco sí es keto?
No aporta carbohidratos netos y es rico en grasas saludables ideales para la dieta keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; aceite de coco aporta 0 g por 1 cucharada (0 g totales − 0 g de fibra).
Relacionados
Fuente: estimación nutricional (referencia tipo USDA) · Confianza: alta
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento