Barra de chocolate no es keto: tiene ~25 g de carbohidratos netos por 1 barra (45 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
25 g
por 1 barra (45 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 25 g de carbohidratos netos por barra, muy por encima del límite keto por su alto contenido de azúcar.
Información nutricional de barra de chocolate
¿Por qué barra de chocolate no es keto?
Aporta unos 25 g de carbohidratos netos por barra, muy por encima del límite keto por su alto contenido de azúcar. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; barra de chocolate aporta 25 g por 1 barra (45 g) (26 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto barra de chocolate puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~9 g de barra de chocolate.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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