Cereza no es keto: tiene ~19 g de carbohidratos netos por 1 taza (sin hueso), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
19 g
por 1 taza (sin hueso)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una taza aporta unos 19 g de carbohidratos netos, demasiado para mantener la cetosis y es fácil pasarse de porción.
Información nutricional de cereza
¿Por qué cereza no es keto?
Una taza aporta unos 19 g de carbohidratos netos, demasiado para mantener la cetosis y es fácil pasarse de porción. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; cereza aporta 19 g por 1 taza (sin hueso) (22 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto cereza puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~36 g de cereza. Una mejor alternativa keto es frutilla.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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