Chupetín es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~11 g de carbohidratos netos por 1 unidad, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
11 g
por 1 unidad
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 11.7 g de carbohidratos netos por unidad y es azúcar puro con índice glucémico alto, fácil de comer en exceso.
Información nutricional de chupetín
¿Por qué chupetín es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 11.7 g de carbohidratos netos por unidad y es azúcar puro con índice glucémico alto, fácil de comer en exceso. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; chupetín aporta 11 g por 1 unidad (11 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto chupetín puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~5 g de chupetín.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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