Chupetín sin azúcar (con eritritol)
Dulce
También: paleta, piruleta, chupa-chups y caramelo con palito
Chupetín sin azúcar (con eritritol) sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 unidad, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
0 g
por 1 unidad
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 0.5 g de carbohidratos netos por unidad, ya que el eritritol no se contabiliza; aun así verificá el etiquetado porque algunas marcas mezclan otros endulzantes.
Información nutricional de chupetín sin azúcar (con eritritol)
¿Por qué chupetín sin azúcar (con eritritol) sí es keto?
Aporta unos 0.5 g de carbohidratos netos por unidad, ya que el eritritol no se contabiliza; aun así verificá el etiquetado porque algunas marcas mezclan otros endulzantes. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; chupetín sin azúcar (con eritritol) aporta 0 g por 1 unidad (11 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto chupetín sin azúcar (con eritritol) puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~120 g de chupetín sin azúcar (con eritritol).
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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