Durazno blanco no es keto: tiene ~12 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
12 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una unidad mediana aporta unos 12.4 g de carbohidratos netos, por encima del límite keto; es fácil pasarse de porción.
Información nutricional de durazno blanco
¿Por qué durazno blanco no es keto?
Una unidad mediana aporta unos 12.4 g de carbohidratos netos, por encima del límite keto; es fácil pasarse de porción. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; durazno blanco aporta 12 g por 1 unidad mediana (14 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto durazno blanco puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~60 g de durazno blanco. Una mejor alternativa keto es frutilla.
Mejor alternativa keto
Relacionados
Ver todos: Frutas keto
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento