Frambuesa negra sí es keto: tiene ~3 g de carbohidratos netos por 1/2 taza, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
3 g
por 1/2 taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 3.7 g de carbohidratos netos por media taza, ideal para keto si se respeta la porción.
Información nutricional de frambuesa negra
¿Por qué frambuesa negra sí es keto?
Aporta unos 3.7 g de carbohidratos netos por media taza, ideal para keto si se respeta la porción. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; frambuesa negra aporta 3 g por 1/2 taza (8 g totales − 4 g de fibra).
¿Cuánto frambuesa negra puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~95 g de frambuesa negra.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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