Garrapiñada
Dulce
También: maní garrapiñado, cacahuate garapiñado y almendras garrapiñadas
Garrapiñada no es keto: tiene ~28 g de carbohidratos netos por 1 porción (50 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
28 g
por 1 porción (50 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 28 g de carbohidratos netos por porción debido al azúcar caramelizado, muy por encima del límite keto.
Información nutricional de garrapiñada
¿Por qué garrapiñada no es keto?
Aporta unos 28 g de carbohidratos netos por porción debido al azúcar caramelizado, muy por encima del límite keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; garrapiñada aporta 28 g por 1 porción (50 g) (30 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto garrapiñada puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~9 g de garrapiñada.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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