Higo es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~8 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
8 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 8.1 g de carbohidratos netos por unidad y es muy fácil pasarse comiendo varios.
Información nutricional de higo
¿Por qué higo es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 8.1 g de carbohidratos netos por unidad y es muy fácil pasarse comiendo varios. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; higo aporta 8 g por 1 unidad mediana (9 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto higo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~31 g de higo. Una mejor alternativa keto es frutilla.
Mejor alternativa keto
Relacionados
Ver todos: Frutas keto
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento