Mamey no es keto: tiene ~46 g de carbohidratos netos por 1/2 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
46 g
por 1/2 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 46,5 g de carbohidratos netos por media unidad, demasiado alto para mantener la cetosis y de índice glucémico elevado.
Información nutricional de mamey
¿Por qué mamey no es keto?
Aporta unos 46,5 g de carbohidratos netos por media unidad, demasiado alto para mantener la cetosis y de índice glucémico elevado. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; mamey aporta 46 g por 1/2 unidad mediana (56 g totales − 9 g de fibra).
¿Cuánto mamey puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~19 g de mamey. Una mejor alternativa keto es frutilla.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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