Maracuyá sí es keto: tiene ~2 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (pulpa), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
2 g
por 1 unidad mediana (pulpa)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una unidad mediana aporta unos 2.3 g de carbohidratos netos, pero es fácil pasarse de porción si se consume en jugo o varias unidades.
Información nutricional de maracuyá
¿Por qué maracuyá sí es keto?
Una unidad mediana aporta unos 2.3 g de carbohidratos netos, pero es fácil pasarse de porción si se consume en jugo o varias unidades. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; maracuyá aporta 2 g por 1 unidad mediana (pulpa) (4 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto maracuyá puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~39 g de maracuyá.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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