Naranjilla es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~8 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
8 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 8 g de carbohidratos netos por unidad; es fácil pasarse de porción si se usa en jugos.
Información nutricional de naranjilla
¿Por qué naranjilla es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 8 g de carbohidratos netos por unidad; es fácil pasarse de porción si se usa en jugos. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; naranjilla aporta 8 g por 1 unidad mediana (9 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto naranjilla puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~63 g de naranjilla. Una mejor alternativa keto es frutilla.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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