Pera no es keto: tiene ~21 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
21 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una pera mediana aporta unos 21,6 g de carbohidratos netos, muy por encima del límite keto.
Información nutricional de pera
¿Por qué pera no es keto?
Una pera mediana aporta unos 21,6 g de carbohidratos netos, muy por encima del límite keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pera aporta 21 g por 1 unidad mediana (27 g totales − 5 g de fibra).
¿Cuánto pera puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~41 g de pera.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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