Pomelo es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~11 g de carbohidratos netos por 1/2 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
11 g
por 1/2 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Media unidad aporta unos 11 g de carbohidratos netos; es fácil pasarse de porción y tiene azúcares naturales.
Información nutricional de pomelo
¿Por qué pomelo es keto solo en porciones pequeñas?
Media unidad aporta unos 11 g de carbohidratos netos; es fácil pasarse de porción y tiene azúcares naturales. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pomelo aporta 11 g por 1/2 unidad mediana (13 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto pomelo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~56 g de pomelo. Una mejor alternativa keto es fresas.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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