Albóndigas es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~11 g de carbohidratos netos por 1 porción (4 unidades medianas), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
11 g
por 1 porción (4 unidades medianas)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aportan unos 11 g de carbohidratos netos por porción, principalmente por el pan rallado y la salsa; es fácil pasarse de porción.
Información nutricional de albóndigas
¿Por qué albóndigas es keto solo en porciones pequeñas?
Aportan unos 11 g de carbohidratos netos por porción, principalmente por el pan rallado y la salsa; es fácil pasarse de porción. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; albóndigas aporta 11 g por 1 porción (4 unidades medianas) (12 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto albóndigas puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~73 g de albóndigas.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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