Tofu con champiñones salteados
Plato preparado
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Tofu con champiñones salteados sí es keto: tiene ~4 g de carbohidratos netos por 1 porción (1 taza), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
4 g
por 1 porción (1 taza)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 4.5 g de carbohidratos netos por porción, ideal para keto si se saltea con aceite o mantequilla y sin salsas azucaradas.
Información nutricional de tofu con champiñones salteados
¿Por qué tofu con champiñones salteados sí es keto?
Aporta unos 4.5 g de carbohidratos netos por porción, ideal para keto si se saltea con aceite o mantequilla y sin salsas azucaradas. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; tofu con champiñones salteados aporta 4 g por 1 porción (1 taza) (7 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto tofu con champiñones salteados puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~222 g de tofu con champiñones salteados.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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