Enchiladas no es keto: tiene ~34 g de carbohidratos netos por 1 porción (2 enchiladas), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
34 g
por 1 porción (2 enchiladas)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 34 g de carbohidratos netos por porción debido a las tortillas de maíz, muy por encima del límite keto.
Información nutricional de enchiladas
¿Por qué enchiladas no es keto?
Aporta unos 34 g de carbohidratos netos por porción debido a las tortillas de maíz, muy por encima del límite keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; enchiladas aporta 34 g por 1 porción (2 enchiladas) (38 g totales − 4 g de fibra).
¿Cuánto enchiladas puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~41 g de enchiladas. Una mejor alternativa keto es tortilla de harina.
Mejor alternativa keto
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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