Apio en bastones sí es keto: tiene ~1 g de carbohidratos netos por 1 taza picado (bastones), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
1 g
por 1 taza picado (bastones)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta solo 1.4 g de carbohidratos netos por taza, ideal para keto.
Información nutricional de apio en bastones
¿Por qué apio en bastones sí es keto?
Aporta solo 1.4 g de carbohidratos netos por taza, ideal para keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; apio en bastones aporta 1 g por 1 taza picado (bastones) (3 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto apio en bastones puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~361 g de apio en bastones.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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