Repollo sí es keto: tiene ~3 g de carbohidratos netos por 1 taza picado, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
3 g
por 1 taza picado
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta solo 3 g de carbohidratos netos por taza, ideal para keto.
Información nutricional de repollo
¿Por qué repollo sí es keto?
Aporta solo 3 g de carbohidratos netos por taza, ideal para keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; repollo aporta 3 g por 1 taza picado (5 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto repollo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~148 g de repollo.
Relacionados
Ver todos: Verduras keto
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento