Chaucha sí es keto: tiene ~4 g de carbohidratos netos por 1 taza, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
4 g
por 1 taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 4.8 g de carbohidratos netos por taza, apta para keto en porciones normales.
Información nutricional de chaucha
¿Por qué chaucha sí es keto?
Aporta unos 4.8 g de carbohidratos netos por taza, apta para keto en porciones normales. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; chaucha aporta 4 g por 1 taza (7 g totales − 3 g de fibra).
¿Cuánto chaucha puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~115 g de chaucha.
Relacionados
Ver todos: Verduras keto
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento