Cebolla morada sí es keto: tiene ~4 g de carbohidratos netos por 1/2 unidad mediana, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
4 g
por 1/2 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 4.3 g de carbohidratos netos por media cebolla mediana, apta en porciones moderadas dentro de la dieta keto.
Información nutricional de cebolla morada
¿Por qué cebolla morada sí es keto?
Aporta unos 4.3 g de carbohidratos netos por media cebolla mediana, apta en porciones moderadas dentro de la dieta keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; cebolla morada aporta 4 g por 1/2 unidad mediana (5 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto cebolla morada puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~64 g de cebolla morada.
Relacionados
Ver todos: Verduras keto
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento