Croquetas no es keto: tiene ~17 g de carbohidratos netos por 1 porción (3 croquetas), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
17 g
por 1 porción (3 croquetas)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 17 g de carbohidratos netos por porción debido al rebozado y la harina de la bechamel.
Información nutricional de croquetas
¿Por qué croquetas no es keto?
Aporta unos 17 g de carbohidratos netos por porción debido al rebozado y la harina de la bechamel. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; croquetas aporta 17 g por 1 porción (3 croquetas) (18 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto croquetas puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~26 g de croquetas.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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