Endivia sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 taza picada, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
0 g
por 1 taza picada
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta apenas 0.1 g de carbohidratos netos por taza, ideal para keto.
Información nutricional de endivia
¿Por qué endivia sí es keto?
Aporta apenas 0.1 g de carbohidratos netos por taza, ideal para keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; endivia aporta 0 g por 1 taza picada (1 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto endivia puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~2500 g de endivia.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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