Ensalada caprese sí es keto: tiene ~5 g de carbohidratos netos por 1 porción individual, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
5 g
por 1 porción individual
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 5 g de carbohidratos netos por porción gracias al tomate, manteniéndose dentro del límite keto.
Información nutricional de ensalada caprese
¿Por qué ensalada caprese sí es keto?
Aporta unos 5 g de carbohidratos netos por porción gracias al tomate, manteniéndose dentro del límite keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; ensalada caprese aporta 5 g por 1 porción individual (6 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto ensalada caprese puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~200 g de ensalada caprese.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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