Frittata de huevo, espinaca y queso (sin masa)
Plato preparado
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Frittata de huevo, espinaca y queso (sin masa) sí es keto: tiene ~2 g de carbohidratos netos por 1 porción estándar (1/4 de frittata), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
2 g
por 1 porción estándar (1/4 de frittata)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 2.5 g de carbohidratos netos por porción, ideal para keto por su alto contenido de grasa y proteína.
Información nutricional de frittata de huevo, espinaca y queso (sin masa)
¿Por qué frittata de huevo, espinaca y queso (sin masa) sí es keto?
Aporta unos 2.5 g de carbohidratos netos por porción, ideal para keto por su alto contenido de grasa y proteína. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; frittata de huevo, espinaca y queso (sin masa) aporta 2 g por 1 porción estándar (1/4 de frittata) (3 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto frittata de huevo, espinaca y queso (sin masa) puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~360 g de frittata de huevo, espinaca y queso (sin masa).
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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