Fruta del monje sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 cucharadita (extracto en polvo), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
0 g
por 1 cucharadita (extracto en polvo)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El extracto puro de fruta del monje aporta 0 g de carbohidratos netos por porción y no eleva la glucosa, por lo que es ideal para keto.
Información nutricional de fruta del monje
¿Por qué fruta del monje sí es keto?
El extracto puro de fruta del monje aporta 0 g de carbohidratos netos por porción y no eleva la glucosa, por lo que es ideal para keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; fruta del monje aporta 0 g por 1 cucharadita (extracto en polvo) (0 g totales − 0 g de fibra).
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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