Frutilla silvestre
Fruta
También: frutilla silvestre, fresa del bosque y fresón silvestre
Frutilla silvestre es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~8 g de carbohidratos netos por 1 taza, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
8 g
por 1 taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 8.5 g de carbohidratos netos por taza; es de las frutas más aptas, pero conviene controlar la porción.
Información nutricional de frutilla silvestre
¿Por qué frutilla silvestre es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 8.5 g de carbohidratos netos por taza; es de las frutas más aptas, pero conviene controlar la porción. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; frutilla silvestre aporta 8 g por 1 taza (11 g totales − 3 g de fibra).
¿Cuánto frutilla silvestre puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~88 g de frutilla silvestre. Una mejor alternativa keto es frambuesa.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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