Frambuesa es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~6 g de carbohidratos netos por 1 taza, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
6 g
por 1 taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 6.7 g de carbohidratos netos por taza; es de las frutas más aptas para keto pero conviene controlar la porción.
Información nutricional de frambuesa
¿Por qué frambuesa es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 6.7 g de carbohidratos netos por taza; es de las frutas más aptas para keto pero conviene controlar la porción. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; frambuesa aporta 6 g por 1 taza (14 g totales − 8 g de fibra).
¿Cuánto frambuesa puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~92 g de frambuesa.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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